父の買ってくれたペンダント

父が社員旅行へ行きました。場所は沖縄です。沖縄でお土産として買ってきてくれたものがあります。それは小さいペンダントなのです。とても可愛いハート形のペンダントだったのです。

 

今までこんな可愛いペンダントを見た事がありません。父はお店でこれを見た時、私の顔が思い浮かんだと言っていました。私にとても似合うと思ったらしいのです。

 

早速かけてみると、とても可愛くてとても似合っているのです。こんなにも可愛いのに、大人っぽくも感じられるのです。

 

今まで父にお土産をもらった事がありません。誕生日プレゼントすらないのです。それなのに、このお土産を買ってきてくれたのでとても嬉しかったのです。ずっと大事にしようと思います。

食べ合わせでカロリーを抑える!?

ダイエットに大事なのは食べる分量よりも、何をどう食べて、いつ食べるのかです。質より量が大事です。朝ご飯を抜いて、そのほかの食事も少な目にしたからと言って、必ずしも痩せるわけではないのです。

 

食べ合わせ次第で、カロリーを抑えることができる食べものだってあります。例えばステーキ。これだけだと「太りそう!」って思いますよね。でもこれに大根おろしを添えると、大根の消化酵素が肉脂を落としてくれるので、デミグラやバーベキューソースも美味しく頂けますが、カロリーを考えるならば大根おろしを活用しましょう。

 

他にもとんかつ+レモンなど、高カロリー料理に組み合わせることでカロリーを抑える食べ合わせはたくさんあります。食べる前に一度確認